Ich biete maßgeschneiderte Ernährungsberatung, die sich auf Low Carb und Keto konzentriert - wobei ich mich eher als Ernährungsbegleitung sehen würde. Gerne begleite ich DICH auf deinem ganz persönlichen Weg, so lange wie nötig.

Was heißt das jetzt? Ganz einfach gesagt, bedeutet Low Carb eine Reduktion der Kohlenhydrate, dafür werden mehr Proteine und Fette zugeführt. In der ketogenen Ernährung ist das Ganze dann noch strenger und der Fettanteil steigt. Du lernst, wie du in den Fettstoffwechsel kommst und was diese Ketone, die dann gebildet werden, bewirken.

Eine Ernährungsumstellung kann bei vielen gesundheitlichen Herausforderungen  die Therapie sehr gut ergänzen und unterstützen. Hierzu zählen unter anderem:

- Diabetes (Typ 1 und 2) - hier gibt´s tolle Infos zum Thema Diabetes

- Darmkrankheiten, z. B. Morbus Chron, Colitis Ulcerosa, Zöliakie

- Allergien

- Hauterkrankungen, z. B. Schuppenflechte

- psychische Probleme wie Depressionen

- Lipödem

- Epilepsie

- Multiple Sklerose

- Entzündungen

- Migräne

- Krebs

- chronische Schmerzen (incl. CRPS)

Nicht für jeden muss es eine strenge ketogene Ernährung sein, manchmal darf man auch variieren. Es ist ja auch nicht jeder Mensch gleich, und genau hierbei unterstütze ich dich. Ich helf dir gerne dabei, Deine Segel neu zu setzen. 

Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt, ich gehe ihn gern mit dir!

Hinweis: Eine Ernährungsumstellung ist kein Heilversprechen. Sie ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.